Stella Garofeanu 10.03.2025 Health Longevitatea și Vitamina D3: Cum ajută vitamina D la menținerea sănătății pe termen lung Un nivel optim de vitamina D3 poate contribui la menținerea sănătății pe termen lung, descoperă beneficiile vitaminei D3 pentru longevitate. CITEȘTE
Health Stella Garofeanu 10.03.2025 6 Beneficii ale Omega-3 asupra creierului și sănătății mentale Omega-3 joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale, însă efectul lor asupra creierului și sănătății mentale este deosebit de semnificativ. CITEȘTE
Health Lifestyle Andra Condurat 22.12.2024 Cum poate ACV să te ajute să controlezi poftele alimentare în perioada sărbătorilor Sărbătorile sunt pline de tentații culinare, iar mâncatul excesiv poate deveni o problemă pentru mulți dintre noi. ACV (Apple Cider Vinegar) este cunoscut pentru proprietățile sale de susținere a digestiei, dar și pentru capacitatea de a controla poftele alimentare. Consumând ACV înainte de masă, poți reduce senzația de foame și... CITEȘTE
Health Mihai Tincaba 14.11.2024 Microbiomul – cheia pentru o stare de spirit bună Starea de spirit și microbiomul: legătura pe care nu o știai Starea noastră de spirit este influențată de o mulțime de factori, iar un aspect important despre care mulți nu știu este rolul microbiomului intestinal. Microbiomul, o rețea complexă de bacterii, fungi și alți microbi care trăiesc în tractul... CITEȘTE
Health Lifestyle Mihai Tincaba 07.11.2024 Trei aspecte importante pentru sanatate si longevitate În căutarea unei vieți mai sănătoase și a unei stări de bine de durată, mulți dintre noi se concentrează pe transformarea corpului, atât din dorința de a avea un aspect mai plăcut, cât și pentru a ne bucura de energie și vitalitate. Transformarea fizică însă nu înseamnă doar dietă și... CITEȘTE
Health Lifestyle Mihai Tincaba 01.11.2024 Vitamina D3: prietena ta în sezonul rece Pe măsură ce temperaturile scad și soarele se ascunde tot mai mult, vitamina D3 devine un must-have pentru sănătatea noastră. De ce este atât de importantă și cum te poate ajuta să treci cu bine peste iarnă? Hai să vedem! De ce avem nevoie de Vitamina D3? Vitamina D3... CITEȘTE
Lifestyle Mihai Tincaba 24.10.2024 Schimbă ora, nu somnul! Pe măsură ce ne apropiem de sfârșitul lunii octombrie, trebuie să ne pregătim pentru schimbarea de oră, care va avea loc în noaptea dintre 26 și 27 octombrie. Această modificare poate perturba ciclul nostru natural de somn, afectând adormirea și calitatea somnului. Dacă te numeri printre cei care resimt... 24.10.2024 CITEȘTE
Lifestyle Mihai Tincaba 17.10.2024 Monotasking vs. Multitasking: cum te ajută vitamina C să rămâi concentrat Monotasking vs. Multitasking: Care este mai eficient pentru tine? Cu toții ne confruntăm zilnic cu provocarea de a gestiona mai multe sarcini simultan. Fie că este vorba de muncă, familie sau alte activități, multitasking-ul a devenit aproape o normă. Dar este el cu adevărat eficient? În acest articol poți explora... 17.10.2024 CITEȘTE
Lifestyle Mihai Tincaba 10.10.2024 Importanța vitaminei D3 în sănătatea mentală Știai că vitamina D3 este vitamina cu cea mai mare deficiență în lume? Deficiența de vitamina D3, este mai accentuată în lunile de toamnă-iarnă, pe măsură ce zilele devin mai scurte și friguroase, iar expunerea la lumina soarelui este redusă. În acest articol, vom explora rolul esențial pe care vitamina... 10.10.2024 CITEȘTE