Blog

Importanța vitaminei D3 în sănătatea mentală
Mihai Tincaba

Importanța vitaminei D3 în sănătatea mentală

Știai că vitamina D3 este vitamina cu cea mai mare deficiență în lume? Deficiența de vitamina D3, este mai accentuată în lunile de toamnă-iarnă, pe măsură ce zilele devin mai scurte și friguroase, iar expunerea la lumina soarelui este redusă. În acest articol, vom explora rolul esențial pe care vitamina...

CITEȘTE
Alimente care stimulează producția de melatonină
Mihai Tincaba

Alimente care stimulează producția de melatonină

Cu totii ne dorim și avem nevoie să ne odihnim bine noaptea. Dar cum facem asta, mai ales când stilul nostru de viață e atât de agitat? Un somn de calitate nu e doar despre câte ore dormi, ci și despre cum dormi. Un ingredient cheie în povestea asta este...

CITEȘTE
Mâncare și suplimente pentru energie
Health Lifestyle
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

Mâncare și suplimente pentru energie

Cum să îți susții organismul în mod natural 

CITEȘTE
Brain Fog - ce este și cum scapi?
Lifestyle
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

Brain Fog - ce este și cum scapi?

Ai avut vreodată senzația că mintea îți e în ceață și abia reușești să te concentrezi pe ce ai de făcut? 

CITEȘTE
Cum să îți ameliorezi alergiile de toamnă: sfaturi și soluții eficiente
Health
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

Cum să îți ameliorezi alergiile de toamnă: sfaturi și soluții eficiente

Dacă te numeri printre cei care se confruntă cu alergiile de toamnă, nu-ți face griji! Pe lângă tradiționalele antihistaminice, ți-am pregătit câteva trucuri naturale și suplimente care te ajută să ții sub control acest "război" cu polenul.

CITEȘTE
Sfaturi utile pentru un ten radiant și sănătos
Health Lifestyle
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

Sfaturi utile pentru un ten radiant și sănătos

Vrei să știi cum să îți refaci pielea după o vară fierbinte? Am pregătit câteva sfaturi pentru a-ți reînnoi tenul și a te pregăti pentru sezonul următor.

CITEȘTE
OMEGA 3: beneficii și surse naturale
Health Lifestyle
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

OMEGA 3: beneficii și surse naturale

Ce sunt Omega-3 și de ce sunt importante?

CITEȘTE
Pepenele roșu - Hidratează sau e doar un mit delicios?
Lifestyle
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

Pepenele roșu - Hidratează sau e doar un mit delicios?

Dulce, zemos și răcoritor, pepenele pare să fie alegerea perfectă în zilele toride. Dar cât de mult contribuie el la hidratarea noastră? 

CITEȘTE
Scapă de mahmureală cu vitamina B: Sfaturi pentru o recuperare ușoară
Raluca Stanciu
Raluca Stanciu

Scapă de mahmureală cu vitamina B: Sfaturi pentru o recuperare ușoară

Sezonul festivalurilor este în plină desfășurare, iar distracția poate veni la pachet cu unele efecte neplăcute, cum ar fi mahmureala. Dacă vrei să te bucuri la maximum de evenimentele de vară fără să suferi a doua zi, suplimentele cu vitamine pot fi soluția ideală. În special, vitaminele din complexul B...

CITEȘTE