Blog

Longevitatea și Vitamina D3: Cum ajută vitamina D la menținerea sănătății pe termen lung
Stella Garofeanu
Health

Longevitatea și Vitamina D3: Cum ajută vitamina D la menținerea sănătății pe termen lung

Un nivel optim de vitamina D3 poate contribui la menținerea sănătății pe termen lung, descoperă beneficiile vitaminei D3 pentru longevitate.

CITEȘTE
6 Beneficii ale Omega-3 asupra creierului și sănătății mentale
Health
Stella Garofeanu

6 Beneficii ale Omega-3 asupra creierului și sănătății mentale

    Omega-3 joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale, însă efectul lor asupra creierului și sănătății mentale este deosebit de semnificativ.

CITEȘTE
Badagoom apple cider vinegar
Health Lifestyle
Andra Condurat

Cum poate ACV să te ajute să controlezi poftele alimentare în perioada sărbătorilor

Sărbătorile sunt pline de tentații culinare, iar mâncatul excesiv poate deveni o problemă pentru mulți dintre noi. ACV (Apple Cider Vinegar) este cunoscut pentru proprietățile sale de susținere a digestiei, dar și pentru capacitatea de a controla poftele alimentare. Consumând ACV înainte de masă, poți reduce senzația de foame și...

CITEȘTE
Microbiomul – cheia pentru o stare de spirit bună
Health
Mihai Tincaba

Microbiomul – cheia pentru o stare de spirit bună

Starea de spirit și microbiomul: legătura pe care nu o știai   Starea noastră de spirit este influențată de o mulțime de factori, iar un aspect important despre care mulți nu știu este rolul microbiomului intestinal. Microbiomul, o rețea complexă de bacterii, fungi și alți microbi care trăiesc în tractul...

CITEȘTE
Trei aspecte importante pentru sanatate si longevitate
Health Lifestyle
Mihai Tincaba

Trei aspecte importante pentru sanatate si longevitate

În căutarea unei vieți mai sănătoase și a unei stări de bine de durată, mulți dintre noi se concentrează pe transformarea corpului, atât din dorința de a avea un aspect mai plăcut, cât și pentru a ne bucura de energie și vitalitate. Transformarea fizică însă nu înseamnă doar dietă și...

CITEȘTE
Vitamina D3: prietena ta în sezonul rece
Health Lifestyle
Mihai Tincaba

Vitamina D3: prietena ta în sezonul rece

Pe măsură ce temperaturile scad și soarele se ascunde tot mai mult, vitamina D3 devine un must-have pentru sănătatea noastră. De ce este atât de importantă și cum te poate ajuta să treci cu bine peste iarnă? Hai să vedem!   De ce avem nevoie de Vitamina D3?  Vitamina D3...

CITEȘTE
Schimbă ora, nu somnul!
Lifestyle
Mihai Tincaba

Schimbă ora, nu somnul!

Pe măsură ce ne apropiem de sfârșitul lunii octombrie, trebuie să ne pregătim pentru schimbarea de oră, care va avea loc în noaptea dintre 26 și 27 octombrie. Această modificare poate perturba ciclul nostru natural de somn, afectând adormirea și calitatea somnului.   Dacă te numeri printre cei care resimt...

CITEȘTE
Monotasking vs. Multitasking: cum te ajută vitamina C să rămâi concentrat
Lifestyle
Mihai Tincaba

Monotasking vs. Multitasking: cum te ajută vitamina C să rămâi concentrat

Monotasking vs. Multitasking: Care este mai eficient pentru tine? Cu toții ne confruntăm zilnic cu provocarea de a gestiona mai multe sarcini simultan. Fie că este vorba de muncă, familie sau alte activități, multitasking-ul a devenit aproape o normă. Dar este el cu adevărat eficient? În acest articol poți explora...

CITEȘTE
Importanța vitaminei D3 în sănătatea mentală
Lifestyle
Mihai Tincaba

Importanța vitaminei D3 în sănătatea mentală

Știai că vitamina D3 este vitamina cu cea mai mare deficiență în lume? Deficiența de vitamina D3, este mai accentuată în lunile de toamnă-iarnă, pe măsură ce zilele devin mai scurte și friguroase, iar expunerea la lumina soarelui este redusă. În acest articol, vom explora rolul esențial pe care vitamina...

CITEȘTE