Cât de des te plângi tu sau unul dintre prietenii tăi de balonare? Se estimează că aproximativ 10-25% dintre oameni...

Cortizolul, cunoscut ca hormonul stresului, joacă un rol esențial în răspunsul organismului la stres. Nivelurile ridicate de cortizol pot provoca...

Oțetul din cidru de mere a câștigat din ce în ce mai multă popularitate ca un remediu natural pentru îmbunătățirea...

„Somnul de frumusețe” nu este doar o expresie sau o poveste frumoasă. Hai sa vedem știința și beneficiile somnului de...

Sezonul alergiilor poate fi o perioadă dificilă pentru mulți dintre noi, un aspect adesea neglijat este rolul vitaminelor și suplimentelor...

Un nivel optim de vitamina D3 poate contribui la menținerea sănătății pe termen lung, descoperă beneficiile vitaminei D3 pentru longevitate.

    Omega-3 joacă un rol crucial în menținerea sănătății generale, însă efectul lor asupra creierului și sănătății mentale este...

Sărbătorile sunt pline de tentații culinare, iar mâncatul excesiv poate deveni o problemă pentru mulți dintre noi. ACV (Apple Cider...

Starea de spirit și microbiomul: legătura pe care nu o știai   Starea noastră de spirit este influențată de o...