Sezonul festivalurilor este în plină desfășurare, iar distracția poate veni la pachet cu unele efecte neplăcute, cum ar fi mahmureala.

Dacă vrei să te bucuri la maximum de evenimentele de vară fără să suferi a doua zi, suplimentele cu vitamine pot fi soluția ideală. În special, vitaminele din complexul B au dovedit că ajută la ameliorarea simptomelor mahmurelii. 

Hai să vedem cum te pot ajuta acestea și ce suplimente ar trebui să iei în considerare:

Vitaminele B și mahmureala

Mahmureala apare adesea din cauza deshidratării, scăderii nivelurilor de vitamine și minerale și acumulării de toxine în organism. Vitaminele B, în special B1 (tiamina), B6 (piridoxina) și B12 (cobalamina), sunt esențiale pentru metabolismul energetic și funcționarea optimă a sistemului nervos, iar suplimentarea cu acestea poate ajuta la atenuarea simptomelor mahmurelii.

• Vitamina B1 (Tiamina): Această vitamină este crucială pentru metabolizarea alcoolului. Deficitul de tiamină poate contribui la starea de epuizare și confuzie, simptome frecvente în timpul mahmurelii. Un supliment de tiamină poate ajuta la restabilirea echilibrului energetic și la reducerea efectelor negative ale alcoolului asupra sistemului nervos.

• Vitamina B6 (Piridoxina): Vitamina B6 joacă un rol important în metabolizarea neurotransmițătorilor și poate contribui la reducerea anxietății și a stării de rău asociate cu mahmureala. Suplimentarea cu vitamina B6 poate ajuta la ameliorarea simptomelor de greață și la îmbunătățirea stării generale.

• Vitamina B12 (Cobalamina): Vitamina B12 este esențială pentru producția de celule roșii și pentru funcționarea sistemului nervos. Suplimentarea cu B12 poate combate oboseala și poate oferi un boost de energie, contribuind astfel la recuperarea mai rapidă după o noapte de distracție.

Suplimentele cu vitamine B sunt disponibile sub diverse forme, inclusiv comprimate, capsule sau băuturi, astfel încât să poți alege opțiunea care se potrivește cel mai bine stilului tău de viața, iar la BADAGOOM am găsit forma perfectă sub forma de gummies, cu textură de jeleu, vegane și fără zahăr.

De la ambalaj, la gust și starea de bine pe care ți le oferă, gummie-urile noastre sunt acel BFF de care ai nevoie la bine, la greu și MAI ALES înainte și după o noapte plină de distracție la festival.

Pentru a-ți  ușura căutările pentru suplimentul perfect, îți recomandăm să încerci gummie-urile noastre cu Apple Cider Vinegar & Multivitamins OMEGA3, care sunt bogate în vitamina B.  

Adaugă-le în coș și corpul tău o să-ți mulțumească! 

Am mai pregătit și o listă cu informații suplimentare care te pot ajuta să înțelegi mai bine cum să gestionezi mahmureala și să optimizezi recuperarea folosind suplimentele potrivite:

Deshidratarea este una dintre cauzele principale ale mahmurelii. Alcoolul provoacă eliminarea excesivă de lichide din organism. Îmbunătățirea hidratării poate ajuta la ameliorarea simptomelor mahmurelii. 

Alimentele bogate în nutrienți pot contribui la recuperare. Optează pentru alimente ușor digerabile, cum ar fi bananele (care conțin potasiu), ouăle (care sunt o sursă bună de proteine și vitamine B), și supa de pui (care ajută la rehidratare și oferă electroliți).

Odihna adecvată este crucială pentru recuperarea după o noapte de distracție. Asigură-te că dormi suficient pentru a permite organismului să se recupereze și să repare țesuturile.

Pentru a minimiza riscul de mahmureală, încearcă să consumi alcool cu moderație și să alternezi băuturile alcoolice cu apă. De asemenea, mâncarea înainte de a bea alcool poate ajuta la încetinirea absorbției alcoolului în sânge.

Dacă ți-a plăcut acest articol și ai găsit informațiile utile pentru a te bucura de festivalurile de vară fără mahmureală, nu uita să îl împărtășești cu prietenii tăi! Fii eroul grupului și ajută-i pe cei dragi să se recupereze rapid după o noapte de distracție.