Toamna aduce nu doar răcorirea vremii și frumusețea frunzelor căzătoare, ci și un val de alergii sezoniere. Una dintre cele mai frecvente surse de disconfort în această perioadă este ambrozia, o plantă care eliberează polenul în aer, provocând reacții alergice severe.

Dacă te numeri printre cei care se confruntă cu alergiile de toamnă, nu-ți face griji! Pe lângă tradiționalele antihistaminice, ți-am pregătit câteva trucuri naturale și suplimente care te ajută să ții sub control acest "război" cu polenul.

Alergiile la ambrozie în toamnă

Ambrozia este cunoscută pentru producerea unei cantități mari de polen, ceea ce o face una dintre cele mai problematice plante pentru persoanele cu alergii. Polenul de ambrozie poate provoca simptome severe de rinită alergică, inclusiv:

• Strănut frecvent
• Nas înfundat sau care curge
• Ochi iritați și lăcrimoși
• Mâncărimi la nivelul gâtului și nasului

Foarte important! În cazul celor predispuși la astm, expunerea la polenul de ambrozie poate agrava simptomele respiratorii.

Măsuri preventive pentru a minimiza alergiile

Pentru a limita expunerea la polenul de ambrozie, ți-am pregătit câteva măsuri practice care te pot ajuta să eviți goana după șervețele:

1. Monitorizează concentrațiile de polen

Există aplicații și site-uri web care îți pot arăta nivelul de polen în aer în timp real. 

Dacă nivelurile sunt ridicate, încearcă să eviți activitățile în aer liber, mai ales dimineața, când polenul este cel mai abundent.

2. Poartă ochelari de soare și mască

Dacă trebuie să ieși afară, ochelarii de soare pot ajuta la protejarea ochilor de polenul purtat de vânt, reducând riscul de iritație oculară. O mască ușoară, cum ar fi cele din bumbac, poate reduce cantitatea de polen inhalat.

3. Păstrează ferestrele închise

Deși poate fi tentant să aerisești casa în zilele răcoroase de toamnă, este mai bine să păstrezi ferestrele și ușile închise pentru a împiedica polenul să intre. În loc să deschizi ferestrele, folosește un purificator de aer pentru a menține aerul curat în interior.

4. Schimbă hainele și fă un duș

După ce ai fost afară, polenul poate rămâne pe haine, păr și piele. Schimbă hainele imediat ce intri în casă și fă un duș pentru a elimina orice urmă de polen. În plus, nu usca rufele afară în această perioadă, pentru că se pot contamina cu polen.

5. Evită plimbările dimineața devreme

Concentrația de polen este de obicei mai mare dimineața, între orele 5 și 10. Dacă planifici activități în aer liber, încearcă să ieși după-amiaza sau seara, când nivelurile de polen sunt de obicei mai scăzute.

Aceste măsuri pot face diferența între o toamnă relaxantă și una plină de griji că fiecare adiere de vânt vine cu o sesiune de strănut! 🍂

Dacă ți-au fost de folos informațiile de până acum, abonează-te la newsletter-ul nostru. 

Vei primi și mai multe articole utile direct în inboxul tău. Sezonul rece promite să aducă mai multe articole utile pentru adaptarea la următoarele luni.

Dar, până atunci, mai avem câteva soluții de împărtășit pentru combaterea alergiilor! 

Secretul toamnei fără strănuturi: BADAGOOM

Înainte să te cufunzi într-o pătură și să te ascunzi de polen, hai să-ți prezentăm secretul nostru pentru a face față cu stil alergiilor: suplimentele de la BADAGOOM!

Am luat cele mai bune vitamine și suplimente naturale, le-am transformat în gummie-uri delicioase, cu un gust care te va face să uiți de alergii. 

Beneficiile? Fiecare gummie este ca un mic boost de energie pentru corpul tău, ajutându-l să facă față alergiilor mai ușor. Cu vitamine și minerale esențiale, vei avea mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic și poate chiar un somn mai odihnitor.

Așadar, nu lăsa alergiile să-ți umbrească toamna și alege cea mai potrivită soluție din lista de suplimente special făcută pentru combaterea alergiilor sezoniere:

• IMMUN ECHINACEA & PROPOLIS: mixul potrivit de Echinacea, Propolis și Vitamina C, pentru zile mai rare cu hap-ciu-uri sau frisoane.
• VITAMIN C: ajută la reducerea inflamației și are proprietăți antihistaminice care pot ameliora simptomele alergice.
• VITAMIN D3: lasă doar vremea să fie mohorâtă, pentru că ți-am pregătit cantitatea potrivită de Vitamina D3 de care corpul tău are nevoie în zilele fără soare.

Le poți comanda individual sau pe set-uri pentru diverse nevoie, de la vitaminele esențiale pentru corpul tău, la set special conceput pentru imunitatea ta sau chiar pentru întreaga familie. Tu alegi, iar comanda ajunge la tine cât ai zice „Hapciu”. 

Sperăm că acest articol ți-a fost util! Vizitează blogul nostru pentru mai multe sfaturi și nu uita să împărtășești informațiile cu prietenii tăi care se confruntă cu alergii. 

SURSE

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1939455123000595