În căutarea unor metode naturale pentru a îmbunătăți viața sexuală, multe persoane descoperă beneficiile uimitoare ale ashwagandhei. Această plantă miraculoasă, folosită de mii de ani în medicina tradițională indiană, Ayurveda, nu este doar un remediu pentru stres și anxietate, ci și un potențial afrodisiac natural. 

Hai să explorăm împreună cum ashwagandha (da, știm, sună a exercițiu de dicție) poate contribui la creșterea libidoului și la îmbunătățirea sănătății sexuale, conform specialiștilor.

Ce este Ashwagandha?

Ashwagandha, cunoscută științific sub numele de Withania somnifera, este o plantă adaptogenă. Aceasta înseamnă că ajută organismul să se adapteze la stres și să-și mențină echilibrul. 

În Ayurveda, este considerată un tonic general pentru sănătate, ajutând la revitalizarea corpului și a minții.

Beneficii pentru libido

Unul dintre cei mai mari dușmani ai dorinței sexuale este stresul. Ashwagandha ajută la scăderea nivelurilor de cortizol, hormonul stresului, permițând astfel organismului să se relaxeze. Un corp și o minte relaxată sunt esențiale pentru un libido sănătos.

Energia scăzută poate afecta negativ dorința sexuală. Ashwagandha este cunoscută pentru capacitatea sa de a îmbunătăți nivelul general de energie și de a combate oboseala, ceea ce poate duce la o creștere a libidoului.

Ashwagandha poate ajuta la echilibrarea hormonilor, inclusiv a testosteronului, care joacă un rol crucial în dorința sexuală atât la bărbați, cât și la femei. Studiile au arătat că ashwagandha poate crește nivelul de testosteron și poate îmbunătăți funcția sexuală.

O bună circulație a sângelui este vitală pentru sănătatea sexuală. Ashwagandha are proprietăți care pot îmbunătăți circulația, asigurând astfel o mai bună funcționare a organelor sexuale.

Cum să consumi Ashwagandha?

Ashwagandha este disponibilă sub formă de capsule, pulbere și tinctură. Dacă optezi pentru pulbere, o poți adăuga în smoothie-uri, ceaiuri sau alte băuturi. Este recomandat să începi cu o doză mică și să o crești treptat, urmând sfaturile unui specialist în sănătate sau ale unui medic.

Ar mai fi încă o modalitate prin care poți consuma ashwagandha, o modalitate pe care am omis-o intenționat deoarece am vrut sa ti-o prezentam într-un mod special.

La Badagoom, ti-am pregătit concentrația potrivită de ashwagandha, pentru zilele mai liniștite la interior și la exterior. 1 borcan ajunge pentru o cură de o lună.

Redescoperă cum e să ai zile, săptămâni și luni senine cu Relax Ashwagandha.

Am regândit ideea de suplimente și le-am creat sub formă de gummies cu textură de jeleu, vegane și fără zahăr. Am avut grijă să punem doar ingrediente și arome naturale. Și apropo! Dacă vrei să afli totul despre cum să ai grijă de tine și de sănătatea ta, abonează-te la newsletter!

Precauții și contraindicații

Deși ashwagandha este, în general, considerată sigură, este important să discuți cu un medic înainte de a începe să o folosești, mai ales dacă ai condiții medicale preexistente, ești însărcinată sau alăptezi, în cazul femeilor.